دوره آموزشی تویی نا : Tuina یک نوع ماساژ باستانی است که هدف آن متعادل کردن انرژی است. در این روش درمانگران از تکنیک های مختلفی مانند ورز دادن، فشار دادن، غلتاندن و کشش استفاده می کنند.

اولین تعریف ماساژ توئینا در یک رساله پزشکی باستانی چینی معروف به نام هوانگ دی نی جینگ یافت می شود که بین قرن اول قبل از میلاد تا قرن اول پس از میلاد نوشته شده است.

در آن، تمام سوابق استفاده از تکنیک های ماساژ درمانی برای بیماری های خاص شرح داده شده است.

با این حال، باستان شناسان شواهدی یافته اند که نشان می دهد قدمت ماساژ توئینا به 2700 سال قبل از میلاد می رسد.

این روش درمانی شامل تکنیک های ماساژ و درمان های دستی متعدد است. در طول هر جلسه درمانی، درمانگر از دست ها و بازوها برای ماساژ، ورز دادن، فشار دادن و کشش عضلات بدن استفاده می کند.

دوره آموزشی تویی نا | ماساژ توینا چیست؟

تویینا قدیمی ترین شکل شناخته شده ماساژ در طب سنتی چینی است. جریان انرژی چی یا نیروی حیات در این دارو بسیار مهم است.

درمانگران از تکنیک های ماساژ و درمان دستی برای دستیابی به اثرات درمانی استفاده می کنند.

هدف از ماساژ ایجاد تعادل در جریان چی در بدن است و طرفداران این ماساژ مدعی هستند که این روش منجر به خوددرمانی طبیعی بدن می شود.

تکنیک ها و نحوه انجام ماساژ توئینا را در دوره آموزشی تویی نا بیاموزید

درمانگران از تکنیک های ترکیبی دست و بازو شامل ورز دادن، فشار دادن، غلت زدن، تکان دادن و کشش برای ماساژ و اصلاح وضعیت عضلات، استخوان ها، رباط ها و تاندون ها استفاده می کنند.

در این روش مانند طب سوزنی نقاط فشاری بدن تحریک می شوند. هدف از این عملیات تأثیرگذاری بر جریان چی از طریق نصف النهارها یا مسیرهای انرژی بدن است.همچنین در ماساژ توئینا از ضماد، کمپرس و پمادهای گیاهی برای افزایش اثرات درمانی استفاده می شود.

برخی از درمانگران بر جنبه های خاصی از این تکنیک تأکید می کنند، از جمله موارد زیر:

روش رولینگ: این روش بر روی تکنیک های بافت نرم و ترمیم آسیب های مفصلی و رگ به رگ شدن عضلات تمرکز دارد.
روش فشار انگشت: در این روش از تکنیک های طب فشاری با هدف رفع مشکلات داخلی استفاده می شود.
روش نی گونگ: این روش شامل تمریناتی است که نوعی انرژی به نام نی گونگ چی تولید می کند که از درون بدن شروع شده و به بیرون منتشر می شود. همچنین از ماساژهای ویژه برای احیای سیستم های انرژی تخلیه شده استفاده می شود.
روش های تنظیم استخوان: این روش بر درمان دستی و اصلاح وضعیت سیستم اسکلتی عضلانی تمرکز دارد و برای افرادی که از آسیب های مفصلی و دردهای عصبی رنج می برند مفید است.

آموزش نحوه انجام ماساژ توئینا در دوره آموزشی تویی نا

Tuina در دسته درمان‌های مکمل یا جایگزین قرار می‌گیرد و برای تمرکز بر مشکل خاصی مانند درد مفاصل، ماهیچه یا استخوان در مناطق زیر استفاده می‌شود:

گردن و شانه ها
حوضه
اندازه
بازوها و پاها
مچ پا

مزایای ماساژ توینا

عضلانی مانند سندرم شانه یخ زده، سندرم فتق دیسک و شلاق
اختلالات سیستم گردش خون مانند فشار خون بالا و ضربان قلب نامنظم
اختلالات سیستم تنفسی مانند آسم و برونشیت مزمن
اختلالات گوارشی مانند التهاب کیسه صفرا و زخم معده
اختلالات دستگاه تناسلی مانند بی نظمی قاعدگی و اختلال عملکرد جنسی
بر خلاف سایر درمان های جایگزین، شواهد علمی برای حمایت از این ادعاها وجود دارد.

مشکلات اسکلتی عضلانی
یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز روش‌های مبتنی بر شواهد مکمل و جایگزین در سال 2018 نشان داد که ماساژ توئینا باعث کاهش درد و بهبود عملکرد در افراد مبتلا به اختلالات اسکلتی عضلانی می‌شود.

با این حال، شواهد کاهش درد قوی تر از بهبود عملکرد است.

سندرم خستگی مزمن
بر اساس نتایج یک کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده که در سال 2017 در مجله طب سنتی چینی منتشر شد، ماساژ توئینا در ناحیه شکم نسبت به طب سوزنی در درمان علائم سندرم خستگی مزمن موثرتر است.

یبوست
یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال 2021 ایمنی و اثربخشی ماساژ توئینا را در درمان یبوست ارزیابی کرد.

نویسندگان 16 مقاله پس از بررسی 1424 مورد، به این نتیجه رسیدند که توئینا برای درمان علائم یبوست نیز مفید است. آنها همچنین خاطرنشان کردند که این روش عوارض جانبی منفی بسیار کمی ایجاد می کند.

گردن درد مزمن
در یک مطالعه در سال 2018، محققان یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده را برای ارزیابی اثربخشی ماساژ Tuina در کاهش گردن درد مزمن انجام دادند.

نتایج نشان می دهد که شرکت در 6 جلسه ماساژ Tuina در 3 هفته روشی ایمن، موثر و نسبتاً مقرون به صرفه برای درمان گردن درد مزمن است.

پای دیابتی
یک مطالعه بالینی در سال 2018 در مجله Tuina Acupuncture and Science شامل 70 فرد مبتلا به پای دیابتی در مراحل اولیه بود.

محققان شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند: یک گروه کنترل که داروهای معمولی دریافت کردند و یک گروه مشاهده که ماساژ توئین، حمام پا و طب سنتی چینی دریافت کردند.

در گروهی که ماساژ توئینا دریافت کردند، اثرات درمانی مثبتی مشاهده شد.

مشکلات دیگر
مطالعاتی که به بررسی مزایای بالقوه ماساژ Tuina در درمان کمردرد مزمن، اختلال طیف اوتیسم و ​​خستگی مرتبط با سرطان در افراد مبتلا به سرطان سینه می پردازد، نیز در حال انجام است.

فواید ماساژ توینا

( دوره آموزشی تویی نا ) برخی از افراد از ماساژ توئینا برای مدیریت درد یا درمان بیماری ها و برخی دیگر صرفاً برای حفظ سلامت و تندرستی خود استفاده می کنند.

به گفته برخی از افرادی که ماساژ Tuina را دریافت می کنند، ماساژ درمانی باعث آرامش و انرژی آنها می شود. در برخی موارد این روش به کاهش بی خوابی، سردرد و استرس نیز کمک می کند. مزیت اصلی ماساژ توئینا ایجاد آرامش و احساس تعادل کلی است.

این روش همچنین در برخی موارد باعث کاهش درد می شود و برای افرادی که می خواهند مصرف مسکن را به حداقل برسانند مفید است.

توينا در مقابل ساير ماساژها

Tuina شبیه سایر ماساژهای شرقی است که هدف آن متعادل کردن جریان انرژی در بدن است.

با این حال، Tuina با ماساژ درمانی غربی متفاوت است و پزشکان از این روش نه تنها برای مشکلات اسکلتی عضلانی، بلکه برای درمان بسیاری از بیماری های خاص استفاده می کنند.

انواع دیگر ماساژ عبارتند از:

ماساژ تایلندی: ماساژ تایلندی مانند ماساژ توئینا با هدف رفع انسداد و عدم تعادل در جریان انرژی بدن انجام می شود.
ماساژ شیاتسو: پزشکان از این نوع ماساژ برای درمان بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط با استرس و درد استفاده می کنند.
ماساژ ورزشی: هدف این ماساژ کمک به مدیریت بیماری‌های اسکلتی-عضلانی است.
ماساژ سوئدی: ماساژ سوئدی شکل بسیار ملایم تری از ماساژ است و مانند ماساژ توئینا با هدف بهبود آرامش و گردش خون انجام می شود.
توئینا در مقابل سایر ماساژها
عوارض و خطرات ماساژ توئینا
اگرچه ماساژ توئینا به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر و قابل تحمل است، اما گاهی اوقات می تواند باعث ناراحتی فیزیکی در طول یک جلسه ماساژ شود و بعید است که مانند یک ماساژ ملایم و آرامش بخش باشد.

یک مطالعه موردی در سال 2017 که در مجله اروپایی ستون فقرات منتشر شد، ایمنی و اثربخشی ماساژ Tuina را در درمان بسیاری از بیماری‌ها تایید کرد.

با این حال، شواهد کافی در مورد سودمندی ماساژ Tuina برای درمان اسپوندیلیت آنکیلوزان، یک بیماری التهابی ستون فقرات، وجود ندارد.

علاوه بر این، فرد مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان در این مطالعه موردی پس از دریافت ماساژ Tuina در طول یک تجربه درد حاد، نتایج فاجعه‌باری داشت.این نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری های خاص، زنان باردار یا افرادی که دارو مصرف می کنند باید قبل از انجام هر نوع ماساژ با پزشک مشورت کنند.

برای مطالعه بیشتر : دوره آموزشی ماساژ سوئدی