مقالات علمی
شناخت تاریخچه و مزایای ماساژ سوئدی
مرداد
تاریخچه ماساژ
در سال ۱۸۳۰ شخصی به نام «پر هنریک لینگ» که یک مربی شمشیرباز سوئدی بود زمانی که آرنج هایش مجروح شد، ناحیه آسیب دیده را با زدن ضرباتی بر اطراف آن درمان کرد .بعدها او این تکنیک را به اسم ماساژ سوئدی ارائه داد.در سال ۱۸۵۰ دو برادر به نام های «دکتر چارلز و دکتر جورج تایلور» این تکنیک را از سوئد به ایالات متحده آمریکا بردند.
تکنینک های ماساژ سوئدی
فنون ویژه ای که در ماساژ سوئدی به کار می روند شامل حرکات نرم طولانی، ورز دادن ، مالش و ضربه زدن روی بافت نرمی است که در بدن دارای مشکل می باشند .
برخی از مزایای این شیوه درمانی عبارتند از :
فواید جسمانی:
۱-کشش بافت مرتبط با ماهیچه به صورت محکم
۲-از بین بردن گرفتگی ها و سموم بدن و کاهش خستگی عضلانی
۳-بهبود دامنه حرکتی به وسیله نرم کردن مفاصل اصلی
۴-آرام کردن سیستم عصبی
۵-افزایش کشش عضلانی
۶-تحریک گردش خون به مقدار خیلی زیاد
۷-زیبا شدن پوست و سفت شدن ماهیچه ها
۸-بالا رفتن سوخت و ساز بدن و دفع سموم لنفاوی
۹- بهبود یافتن زخم ها و بیماریها سریعتر از معمول
۱۰- خواه باورکنید یا نکنید این نوع از شیوه درمانی ، علائم اختلالاتی نظیر آرتوروز، آسم ، سندروم های مزمن حاد،سندروم تونل کارپ،انواع مختلف سردرد ،جراحات ورزشی، درد میوفاشیال را از بین می برد.
فواید عاطفی و ذهنی
- 1- ذهنتان را آرام می سازد.
- کیفیت خواب و همچنین طول مدت آن را بهبود می بخشد.
- استرس، اضطراب،افسردگی و خشم را از بین می برد.
- احساس خوب بودن را افزایش می دهد .
- توانایی تمرکز روی کار را،زیاد می کند .
امروزه بر میزان محبوبیت ماساژ سوئدی، روز به روز افزوده و در اغلب جوامع پزشکی به عنوان یک درمان جالب توجه پذیرفته می شود.مطالعات نشان می دهند این ماساژ، بدن شما را ازتمام استرس ها و دردها رها ساخته،جریان خون و ضربان قلبتان را افزایش و روش زندگی سالم تری را به شما ارائه می دهد و موجب کاهش افسردگی می شود.این روزها پزشکان، ماساژ سوئدی را برای درمان دردهای مختلف در بدن مانند درد صورت ،سردردها و همه دردهای مزمنی که در بالا بحث کردیم ، تجویز میکنند
امیدوارم این مقاله برایتان جالب بوده باشد و آرزو می کنم که این روش ماساژ درمانی را در شیوه زندگی خود بگنجانید.
